ADELE – 18 KG, PLAN DE DIETA SALUDABLE Y EJERCICIO
Adele, es una cantautora famosa internacionalmente por su talento y su voz mágica que conquista al público. De hecho, es una de las artistas musicales con mayores ventas del mundo, con más de 120 millones de ventas entre discos y sencillos. Ella parecía nunca fijarse en su aspecto físico, y mostrarse con mucha confianza y seguridad en ella misma. Pero en 2012 decidió realizar un cambio en su vida y se propuso adelgazar después del nacimiento de su primer hijo. El proceso de perder peso estuvo basado en una forma tradicional: ejercicio diario, reducir el consumo de azúcar y otros hábitos saludables que anteriormente no tenía. Logró perder 18 kg.